ХОЗЛ: що потрібно знати про захворювання?
Хронічне обструктивне захворювання легень (ХОЗЛ) – це назва групи захворювань легень, які викликають утруднення дихання. ХОЗЛ – це насамперед загальний термін для двох станів: емфіземи та хронічного бронхіту. Пацієнти із ХОЗЛ можуть мати одну або обидві з цих патологій. Згідно з прогнозами Всесвітньої організації охорони здоров'я до 2030 року Хронічне обструктивне захворювання легень стане третьою за значенням причиною смерті у світі.
Захворювання істотно обмежує нормальне життя через кашель, постійну задишку, що прогресує, та виділення мокротиння. Раннє виявлення ХОЗЛ відкриває можливість для швидкого початку лікування і впровадження заходів, які допоможуть уповільнити його прогрес.
До основних факторів ризику ХОЗЛ належать:
Вплив тютюнового диму. Паління збільшує на 85% ризик розвитку ХОЗЛ. Курці трубки, сигар та кальяну також знаходяться в зоні ризику.
Астма. У хворих з астмою ризик розвитку ХОЗЛ в 12 разів вищий, ніж у тих, в кого її немає. Поєднання астми та паління ще більше підвищує ризик ХОЗЛ.
Професійні шкідливості. Доведено, що тривалий вплив промислових та побутових шкідливих викидів (пил, хімічні речовини та ін.) призводить до розвитку ХОЗЛ.
Генетика. Найбільш вивченим фактором ризику розвитку ХОЗЛ є спадковий дефіцит α1-антитрипсину. Інші генетичні фактори, ймовірно, роблять певних курців більш сприйнятливими до захворювання.
ХОЗЛ може викликати багато ускладнень, у тому числі:
Респіраторні інфекції. Люди з ХОЗЛ частіше хворіють на грип та пневмонію. Будь-яка респіраторна інфекція може значно ускладнити дихання і призвести до подальшого пошкодження легеневої тканини.
Проблеми з серцем. Зміна структури легень, утруднює протікання крові через них (легенева гіпертензія). Це підвищує навантаження на серце і з часом викликає серцеву недостатність.
Рак легень. Люди з ХОЗЛ мають більший ризик розвитку раку легень.
Депресія. Утруднене дихання може перешкодити займатися діяльністю, яка вам подобається. А це одна з причин депресії.
Що робити, якщо Ви маєте ХОЗЛ та як попередити ускладнення?
Відмовтеся від вживання тютюнових виробів, уникайте пасивного куріння.
Уникайте перебування місцях із забрудненим повітрям, як атмосферним, так і в приміщеннях. Використовуйте індивідуальні засоби захисту.
Дотримуйтесь правил здорового харчування. Раціон повинен містити достатню кількість поживних речовини, вітамінів і мікроелементів. Для цього намагайтесь споживати овочі, фрукти, бобові, м'ясо та рибу; не більше 1 чайної ложки солі на добу.
Будьте фізично активними ведіть максимально активний спосіб життя. Це можуть бути легкі регулярні тренування – велотренажер або просто біг, ходьба у комфортному темпі. Головне – рух. Обов’язково проконсультуйтесь з лікарем та фізичним терапевтом, щоб обрати максимально безпечні та ефективні навантаження.
Вакцинуйтесь проти грипу, COVID–19 і пневмококової інфекції (особливо це стосується людей з групи ризику – після 65 років, за наявності важких супутніх захворювань).
Регулярно відвідуйте свого лікаря. Своєчасне комплексне лікування ХОЗЛ (медикаментозне та немедикаментозне) дозволяє контролювати захворювання та покращує якість життя.
Дихайте вільно – бережіть свої легені!
